血糯米粥怎么做(血糯米粥怎么做好吃)

用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，红枣10枚，红糖适量。

制法：1、将血糯米、糯米淘洗干净，用清水浸泡12小时；花生、红枣洗净，沥干。 2、把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入红糖调好口味，即可食用。

功效：补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两亏等患者的康复滋补品。

下一篇：血糯米粥如何烧(血糯米粥为什么烧出来是苦的)
上一篇：白萝卜心变透明能吃吗(白萝卜里面变透明了能吃吗)