如何锻炼性功能(如何锻炼和增强性功能)

对于男人来说，性能力很重要。毕竟，男人从来没有放弃变强的想法。

例如，现在出现在主要论坛上的流行的提肛运动不时分享打卡。这东西真的对提高男性性能力有用吗？

什么是提肛运动？

顾名思义，提肛运动是一种先提肛再放松的有规律的运动，可以通过站立、坐着、走路来进行，可以锻炼盆底的各种括约肌。

从伟大历史的经验中，不难发现一个强壮的括约肌对一个男人一生的性幸福有多重要。

所谓括约肌就像菊花周围的一圈肌肉。

而上面提到的提肛运动，就跟拉大便的感觉一样。你觉得光凭想象就挺生动的吗~

那么，你一定很好奇做这个提肛是否能提高你的性能力。

哦...你想得太多了。

首先，在古今中外所有版本的早泄诊疗指南中，肛门收缩提肛从来没有被列为常规治疗！

至于你脸上的问号，其实没什么用。

然后，让我们仔细看看博主推荐这项运动的次数。每个人都有自己的看法。有人说20，有人说30，甚至有人说50。数据大不相同。

这简直是胡说八道！

当然可以！当然可以！这种提肛运动还是有它的优点，比如预防痔疮、便秘、前列腺疾病、缓解尿失禁等。

看到这里，可能会有一些异议:难道不可以通过提肛来锻炼盆底肌肉吗？如果你的盆底肌肉得到锻炼，射精的“控制力”是不是自然增强了？

还有！不要。没错。

目前只有很小规模的实验表明，锻炼盆底肌对治疗原发性早泄有一定的效果，但是

整体有效率不到58%，真的不高。

更重要的是，本研究采用的盆底肌锻炼方法并不是提肛那么简单，而是“电生理”加“生物反馈”的锻炼方法。

具体操作方法是在菊花中插入电极，通过屏幕观看菊花收缩的电位变化，清晰刺激每一块肌肉，连续运动三个月左右。

即使你如此努力地完成疗程，你也可能不会成功。

所以！想通过提肛运动提高性能力，毕竟图森的模式被打破了。

话说回来，真的没有可靠的方法延长性生活时间吗？

是的是的。

目前治疗早泄的方法有很多，比如药物治疗、手术治疗(高危)、学习延迟射精等。

目前，药物治疗是各种治疗方法中的首选。

其中，盐酸达泊西汀片是临床应用广泛、疗效较好的口服药物之一，适用于原发性和获得性早泄患者。

但是，需要注意的是，在服药之前，我们需要医生诊断是否是早泄。#男性健康#

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