吃葡萄能减肥吗(葡萄吃了会发胖吗)
葡萄不仅可食用,还可用于防治肥胖。 办法是于饭前慢慢咀嚼500克左右葡萄,然后再吃一些富含蛋白质而脂肪较低的食物,如煮老的鸡蛋、酱牛肉、炖兔肉、韭菜炒豆腐干等。 500克葡萄的含糖量与热量只相当于25克粮食,但吃到胃里饱足感强,加上高蛋白食物延长消化时间,所以能维持较长时间不饿。
一般人群均可适用。
1.肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用。
2.糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。
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