胡柚怎么食用

胡柚用温水浸泡15分钟洗净 用小刀胡柚外皮削下来削时候定要薄尽量只削黄色部分 把胡柚皮用剪刀剪成约1厘米大小放入微波碗,放清水盖没胡柚皮,入微波炉高火10分钟取出 晾凉入粉碎机打成泥胡柚肉剥去膜掰碎,和打成泥胡柚皮起放进干净无油锅,加50ml清水和冰糖,小火熬煮1小时,熬至黏稠关火彻底晾凉入蜂蜜,拌匀装入密封瓶,入冰箱冷藏1星期即成清火润肺蜜炼胡柚茶吃时取适量蜜炼胡柚茶用温水调匀饮用即

柚子营养价值高柚肉含有非常丰富维生素C及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效胡柚性凉、还具有镇咳化痰、清热解毒、生津止咳、解酒醒脑功能 ; 胡柚皮虽有点苦,却清火润肺精髓所,所千万要舍弃蜂蜜种天营养品包含优质糖分、维生素及矿物质等蜂蜜具有优良杀菌与解毒效有助于把体内积聚下废物排出体外使全身新陈代谢功能得改善.能够迅速恢复和解除疲劳冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊、补益气之功效

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