蜂蜜水什么时候喝最好 需要注意什么(姜蜂蜜水什么时候喝最好)

1、喝蜂蜜水的最佳时间是每天早上洗漱后，吃早餐前的空腹状态。 将1小勺蜂蜜放进一小杯温开水里，充分搅拌均匀以后慢慢喝下，有促进肠道蠕动，排毒养颜的作用。 其次就是晚上睡前喝温的蜂蜜水，有缓解疲劳，安神促进睡眠的作用。

2、需要注意的是：蜂蜜水不能用高温的水冲服，不然其中的营养物质会遭到破坏，最好是用60℃以下的温水或者凉水来冲。

文章到此结束，如果本次分享的喝蜂蜜水的时间和注意事项和喝蜂蜜水期间忌什么?的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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