哈密瓜的功效作用(哈密瓜的功效作用及禁忌)

哈密瓜的功效作用主要有以下几个方面。

一、有益心血管健康的功效。

哈密瓜的抗凝血性能，可以降低血液粘度，防止血液凝块的形成。 同时，哈密瓜所含的钾元素，它有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，预防动脉硬化。

二、增强免疫力。

哈密瓜可以增强白细胞活性，从而帮助人体构建一个更好的免疫系统。

白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞。

三、具有护眼的作用。

常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜，可以降低患白内障的风险。 哈密瓜富含的类胡萝卜素，可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的产生。

四、还能消除来自身体的真菌攻击。

五、

具有舒缓神经的功效。

哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中，而超氧化物歧化酶，具有调节中枢神经，调节焦虑情绪的作用。

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