梨水有什么好处和禁忌(多喝梨水有什么好处)

梨水的作用;

1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。 饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。 而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

梨水的禁忌：

1、梨属性凉多汁水果，如若脾胃虚寒，手脚冰凉，应该少吃

2、患有胃酸过多的人，尽量少吃。 梨子易消化，果酸多，对为不好

3、尿频尿急尿不尽者，避免夜间吃梨。 梨子利尿

4、梨子甘甜，含糖高，糖尿病患者尽量勿食

扩展资料：

如何挑选梨

1.外观

挑选梨子,首先要观察外表,包括梨皮。 如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。 应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。

2.梨脐

梨脐,就是梨子的肚脐,最底部的地方。 梨脐深的为母梨，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。 尽量选母梨，公梨有麻点，而且尾部的窝的形状像朵花似的，汁水很少干涩无比。

3.形状

要选择形状端正规则果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉鲜嫩，水分充足，香甜可口，质量也有所保证。 尽量不要选择形状不规则的梨子对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀，吃起来没有感觉，还不够塞牙缝，而且缺少甜味，十分苦涩。 要选就选择形状圆润比较饱满的梨子，这样的梨子肉多，汁水也多，又很甜，在炎热的夏天吃上一个，清热解暑得很。

参考资料：吃梨要注意这些禁忌--人民网

下一篇：荣耀8x上市时间及价格？(华为荣耀8x价格多少钱)
上一篇：云顶之弈s6.5爆杀流船长怎么玩 云顶之弈s6.5爆杀流船长阵容