一天正确的喝水时间表(什么时间喝水最佳时间表)
01
喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ,有排毒养颜的效果。
02
喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用。
03
喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解乏放松的作用。
04
喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ,可达到减负减肥的作用。
05
喝第五杯水最佳时间是下午15:00,有提神醒脑的作用。
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喝第六杯水最佳时间是下午17:30,有助于食物的消化与吸收。
07
喝第七杯水最佳时间是晚上22:00,可以达到解毒,排泄,消化增进血液循环的作用。
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