失眠的女人怎么喝桃花茶(女人喝桃花茶好吗)

可以喝 但对失眠没什么作用

　桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血,损元气。 体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况。 空腹最好别喝。

对大多数女性来说，桃花茶不失为一款经济方便的美容佳品。 下面来讲讲桃花茶的喝法步骤：

1、用料：桃花适量(一般鲜品30克，干品10克)，蜂蜜适量。

2、做法：桃花放入壶中，先用开水泡洗一遍，去水，再倒入沸水，焖数分钟即可。

3、冲泡时间：沸水冲泡3至5分钟。

4、功用：养颜、活血、防雀斑、黄褐斑。

5、茶汤色泽：淡黄色四，口感：喝起来有淡淡的桃仁味，味有点苦，可适当添加蜂蜜。

推荐桃花茶的喝法：桃花+蜂蜜桃花茶饮用的时候可以加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起饮用，这样既能去除一部分桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。 桃花茶在夏天的时候做冰镇饮料时加入一些冰块，特别爽口宜人。

说明：中医学认为，桃花有利水、活血、通便的功效。 古代宫廷女性常服食桃花以求美容。 现代研究证明，桃花所含物质可补血养颜。

桃花茶喝起来有淡淡的桃仁味，是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。

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