喝生普洱有什么好处(喝生普洱有什么好处和坏处)

喝生普洱的好处：

1、饮用后能够刮油去脂，起到减肥的作用；

2、可以清除人体内氧自由基，从而达到抗衰老的作用；

3、有去火的作用，同时还有调理肠胃的功能，适合于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人；

4、可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性。

扩展资料：

喝茶的注意事项

1、忌空腹喝茶。 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。 但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。 最好在饭后1小时左右才喝茶。

2、忌睡前喝茶。 以免影响睡眠。

3、忌过度喝茶。 有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎、还出现了贫血。 因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶，会让铁流失。

4、忌用茶水送药。 这可能会影响药效。 吃完药一小时内别喝茶。

5、忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶。 因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生的隐患。

6、忌喝隔夜茶。 因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，从而产生炎症。

7、忌喝冷茶、串味茶、烫茶。 最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。 最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌。

8、少喝浓茶、生茶。 杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶。 如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。

参考资料来源：人民网-喝生普减肥？当心贫血！

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