鲍鱼果的功效和作用(鲍鱼的功效和作用)

鲍鱼的功效：

1.鲍鱼肉干能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；

2.有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；

3.鲍鱼肉干具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，干鲍鱼吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，稍微多吃一些也无妨。

鲍鱼的营养价值

每100g鲍鱼

热量（大卡）84 钠(毫克)2011.7 钙(毫克)266

胆固醇(毫克)242 钾(毫克)136 磷(毫克)77

镁(毫克)59 维生素A(微克)24 铁(毫克)22.6

硒(微克)21.38 蛋白质(克)12.6 碳水化合物(克)6.6

维生素E(毫克)2.2 锌(毫克)1.75 脂肪(克)0.8

铜(毫克)0.72 锰(毫克)0.4 烟酸(毫克)0.2

维生素B2(毫克)0.16 维生素B1(毫克)0.01

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

4.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;

6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

说到鲍鱼营养价值，除了它富含蛋白质这个特点外，鲍鱼肉当中还有一种叫鲍素的营养成分，它能够有效破话癌细胞所需要的代谢物质，从根本上阻断癌细胞生长发育，因此具有很好的抗癌防癌功效。

另外尤其建议女性朋友多吃点干鲍鱼，因为干鲍鱼营养价值高，干鲍鱼当中含有有效改善月经不调，痛经的成分，因此女性朋友吃点干鲍鱼，不仅可以治疗月经失调，同时也能够改善便秘、色斑的问题，因此吃点干鲍鱼还可以美容养颜。 孕妇也是可以吃的哦，之前怀我宝宝的时候，老公从深圳寄回了一哥鲍鱼，问了医生说可以吃，味道好而且没有什么不良反应，但是还是要注意，孕间不要吃太多。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

下一篇：牛肚怎么做才好吃 几个美味牛肚做法步骤详解
上一篇：孜然羊肉粒，外焦里嫩的做法是什么？