嘴巴周围的粉刺应该怎么去掉

粉刺就是痘痘，是每个人都不可以避免的肌肤问题。 嘴巴周围油脂分泌比较多，因而嘴巴周围出现粉刺的机会也比较大。 嘴巴周围长了粉刺，一定不要用手去挤压，过度挤压很容易产生难看的痘印。 少吃那些容易上火的食物，比如火锅等。 油炸的，油腻的食物都不要去吃，减少粉刺的出现。

以下是一些注意事项：宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。 而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

嘴巴周围出现粉刺的人注意不要吃那些辛辣的食物，饮食要以清淡为主，为避免上火，还可以吃一些清凉的食物。 经常用温水清洁脸部，保持面部清洁。 多吃一些蔬菜水果，预防便秘。 注意劳逸结合，避免过度疲劳，影响新陈代谢。 同时保持心情舒畅，以免有过多的心理负担，加重病情。

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