龙葵果怎么吃，吃多少好

洗了直接吃，一次吃5-10克即可。

龙葵果是一种可以生吃的水果，特别是那些自然成熟的龙葵果，特别适合洗净，以后生吃，这样能让人们品尝到龙葵果的原汁原味，龙葵果不但可以生吃，而且生吃的时候能为人体补充丰富营养，可以让人体吸收大量多糖和植物蛋白，更能吸收丰富的氨基酸，这些物质可以促进身体代谢能让人体健康水平明显提高。

扩展资料：

吃龙葵的注意事项：

1、龙葵性寒，脾胃虚弱者少食。

2、生的龙葵不能吃，必须成熟的才可以。 龙葵碱作用类似皂甙，能溶解血细胞。 过量中毒可引起头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神错乱，甚至昏迷。 曾有报告小孩食未成熟的龙葵果实而致死亡（与发芽马铃薯中毒相同）。

3、龙葵能起到降低体内血糖的功效，低血糖者不宜多食。

参考资料来源：百度百科-龙葵果

参考资料来源：百度百科-龙葵

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