湿气重的人能吃小黄米吗

可以。

茯苓麦冬小米粥可以帮助祛湿气，而这款粥的主要材料为茯苓、麦冬喝小米（小黄米）。

小黄米，是北方的谷米（小米），是由谷子加工而来。 小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。

扩展资料：

湿气重危害：

1、湿气重会伤害头发

湿气会伤害头发，湿气最突出的表现是头发变得油腻。 如果一天不洗头都感觉到头发脏。 而且还伴有脱发的情况发生，这对男人来说尤为突出。 因为头发很油腻，很快发际线就会往后移动，头发会越来越少，有些湿气比较严重的，甚至会失去大部分的头发，从中医角度看，这是由于头部湿气重所引起的。

2、湿气重会损害皮肤

湿气会严重损害皮肤。 年轻时皮肤是白皙和细腻的，但不知它何时开始，皮肤变黄和油腻起来，而且长出了黄褐斑、黑头、毛孔变粗，皮肤没有光泽等，可能背部也长满了各种痤疮，皮肤变得粗糙、黏糊糊、不光滑。

参考资料来源：

百度百科-小黄米

人民网-三款粥方帮助祛湿气

人民网-人体湿气重有哪些表现？会给身体造成哪些危害？

关于什么人不宜吃小黄米的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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