红糖姜茶怎么做?(红糖姜茶怎么做好喝)
红糖姜茶做法:
原料:红糖、红枣、姜。
1、将枣、姜片放入炖煮的容器中,加水煮10~20分钟。
2、最后放红糖,再煮一两分钟就好了。 据说红糖煮久了会失去作用。
量嘛,你就自己觉得合适就行。 一天1~2次喝。
问这茶会不会促进消化,其实主要是姜起作用。 还有,这茶其实是用来补血的。 。 。
咱们都是消化不好。 要说促进消化,建议多吃姜,蒜。 再就是多吃富含膳食纤维的食物,易消化的食物。 当然还有蔬菜水果。 水果注意饭前一小时吃最好,或者饭后两小时哈。 还有饭后一小时后可以喝酸奶。 有好多。 可以查一下或者直接加我问我。 我很注意养生减肥这方面的东西。 。 。
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