产后出现奶水不足现象，是什么因素造成的？

母乳对于刚出生的婴儿来说非常重要，是主要的营养来源，但是很多新手妈妈因为缺乏生育的经验容易造成奶水不足的现象，影响了孩子的正常进食，今天小编就来跟大家说一说女性在生产之后奶水不足的现象是由什么原因造成的？

一、产后奶水不足的原因

1、营养因素。 如果产妇在怀孕之前节食减肥，导致自己的身体缺乏蛋白质脂肪等营养，而在产后又没有注意补充，就很容易造成奶水不足的现象。 孕妇在生产之后，家人可以多给孕妇喝一些补汤，帮助孕妇尽快下奶，但是不要在孕妇一生产完之后就喝大补汤，最好在产后一星期左右再进行汤的补充。

2、精神因素。 孕妇在分娩的时候都会过度紧张，在生产之后也会担心自己的身体恢复不好，担心宝宝是否能够健康成长，所以容易紧张，焦虑，抑郁，这些都会通过大脑皮层来影响脑垂体的活动，有的妈妈在生产之后由于缺少家人的关爱，也会增加妈妈的精神负担，都会引起奶水不足的情况，如果妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或者有较大的压力，会导致奶水不足。

3、受辱方式不对。 很多新手妈妈由于缺乏经验，所以不懂得如何给宝宝喂奶，也会引起奶水不足，所以孕妈妈要提前学习一些正确为宝宝的方式，喂奶的时间间隔是由宝宝决定的，如果妈妈按时喂养的话，就会减少母乳量，妈妈如果过早的给宝宝添加配方奶，使宝宝吮吸的次数减少，妈妈的乳房刺激也会减少，导致奶水不足。

二、结语

产后奶水不足，不仅孕妈妈自身会有很多困扰，宝宝的身体营养也会跟不上，如果孕妈妈的身体素质较差，在产后一定要及时的补充营养，判断自己奶水不足的原因，尽快采取措施增加奶水分泌量。

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