汤臣倍健褪黑素片吃法吃量是多少？(汤臣倍健褪黑素片吃多久见效)

任何褪黑素产品都要按照小剂量来吃，建议在1~3mg之间，超过这个剂量是很容易出现身体上的问题。 汤臣倍健褪黑素我看了下一粒含有2.8mg，所以这个一天一粒足够了！建议睡觉前半小时吃，一定要养成固定时间的睡眠时间。

OK，关于汤臣倍健褪黑素片和汤臣倍健褪黑素片怎么吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

下一篇：哪些食物容易消化(哪些食物容易消化养胃)
上一篇：小班科学比较多少.ppt(小班科学比较多少ppt课件)