香蕉应该什么时候吃？空腹可以吃吗？

吃香蕉的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间，香蕉是减肥佳品，也是美容佳品，在正确的时间吃香蕉，可以达到美容养颜、润肠、益于排便等多种功效。

每天上午十点和下午四点也是吃香蕉的好时间，上午十点吃香蕉可以减少电脑给人带来的辐射，有益于身体健康，而在下午四点，这时的人都会有些饥饿的感觉，吃点香蕉不仅可以补充能量，也能防止晚餐因过度饥饿而暴饮暴食，对减肥也很有帮助。

香蕉是不能在空腹时吃的，因为香蕉有加快肠胃运动，促进血液循环的作用，如果空腹吃，容易增加心脏的负荷，导致心肌梗塞，并且香蕉中含有丰富的钾元素，空腹吃时，就会使血液中的钾含量高于正常的浓度，会出现肌肉麻痹、嗜睡乏力、麻木的感觉，因此空腹时是不能吃香蕉的。

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