夜交藤治疗失眠有用么？(夜交藤治疗失眠有用吗)

多数失眠的患者选择夜交藤进行治疗，夜交藤具有养血、安神功效，水煎服用可起安神、助眠效果。 对于阴虚血少患者更有疗效，可使患者平稳入睡，减少梦境出现，延长深睡眠时间。

夜交藤属于藤类植物，同时兼具祛风、止痛、活血功效。 因其性质偏温燥，对于肝火旺盛、胃火亢盛者，应尽量减少服用，可选用其他药物安眠。 对于脾气急躁、易激惹、易怒人群，应尽量避免使用或减少服药剂量，以免加重失眠程度。 因此，使用夜交藤治疗失眠时，应由专业医生指导使用。

夜交藤属于中药，它具有安神益血、养心安神等的功效，所以它可以用于治疗失眠症状，而且效果也是很不错的。 但是它与其他药物配服效果会更好一些，比如夜交藤可以与合欢皮一起煎熬，还可以单独做夜交藤粥，另外，夜交藤与粳米，大枣加白糖同时煎熬服用。 除此之外，患者在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，也有助于睡眠。

晚上失眠，改善方法如下:

一，保持乐观，知足长乐的良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，二，建立有规律的日常生活制度，保持人的正常睡醒节律，三，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四，是白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量，五，对于严重的失眠，可以服用镇静剂佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑等药物，有助于改善睡眠。

二．应该定时休息，准时起床，床铺应该舒适干净，柔软度适中，卧室安静，光线和温度适当，平时适当的运动，在傍晚以后不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，也不吸烟，不在睡觉之前大吃大喝，睡前可以喝一杯热牛奶，以及一些复合的碳水化合物。 心理治疗，要了解有关于睡眠的基本知识，减少焦虑反应，也可以通过睡眠限制法，刺激控制法和放松训练等行为治疗来改善失眠。 药物是治疗失眠的主要手段之一，通常起效快，效果也很不错，但是不合理使用，会带来不良的后果，所以最好在医生指导下使用。

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