西梅有些什么营养价值(鲜西梅有什么营养价值)

西梅，来自美国加州,也称为加州梅。 西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。 西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。 西梅芳香甜美，口感润滑。 当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。 西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

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