女性在夏季吃辣椒的好处(女性长期吃辣椒的好处和坏处)

女性在夏季吃辣椒的三点好处

第一，辣椒能够减肥，之所以辣椒那么受女人欢迎，很大一部分原因在于它能够减肥。 因为辣椒中含有的一种特殊成份能够促进血管的扩张，达到对体内生热系统的刺激作用，能够使得身体内的脂肪很好的燃烧，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。 当然可不是把辣椒油往身体涂抹哦!

第二，辣椒的营养非常丰富，辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。 对于女人而言，辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。 因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，因此对皮肤非常有益。 许多人觉得吃辣椒会长痘，其实这并不是辣椒的问题。 如果本来是爱长痘的体质，吃完辣椒才会“火上浇油”。

第三，辣椒可以预防胆结石，还有一定的抗癌作用。 青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。 另外，-研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用 。

看了女人多吃辣椒有什么好处之后，可能女人会更加的衷爱辣椒了，但是辣椒毕竟是刺激性食物，吃的过多很容易出现腹泻、上火、长痘、过敏等情况，所以辣椒虽好，还是适当的吃才能有益身体健康。

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