驾车恐惧症的由来，对开车恐惧怎么办？

什么是驾车恐惧症？

驾车恐惧症，又称开车恐惧症，是新手驾驶员常见的一种心理反应。 现代社会迅猛发展，有车一族数量越来越多，但同时，城市的严重拥堵，频繁的交通事故，许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象，甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度，引起心理病态反映，表现为对于加速，加档，急刹，点刹，减档，压线，熄火的紧急处理完全慌乱。

驾车恐惧症从何而来？

引起驾驶恐惧症的原因多种多样。 被认可度低、多疑、焦虑、胆孝依赖性强、怀有不信任感和偏执的人容易出现驾驶恐惧症。 驾驶恐惧症也有生物的原因，如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少，或肾上腺素受体多，后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。

克服驾车恐惧症的方法

1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

4、如果技术确实不熟练，那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，培养出耐心，开出慢车。

5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。 有了信心自然能克服开车恐惧症。

6、当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧，应该找个陪练的老手。

7、在练车时，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里才更有底，如果晚上没睡好，或者比较疲惫，再练车效果就很不好。

8、新手开车为了避免恐惧症，总想听听歌什么的，可以适当的听一听，但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。

9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近，这时就要放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。 一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆，以后开车的时候就会被其控制不敢开车。 另一种就是在开车过程中对自我没有信心，害怕碰到他人，这主要是新手上路才会有的现象。 结果开车战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

结语：小编认为驾车恐惧症只是一个很小的心理问题，人在面对陌生的事物或外部压力时才会表现出的恐惧心理，如果经常性的接触会有一定改善，或者选择一个空旷的路段，放松心情驾驶一段也是一个很好的舒缓情绪的方法。 没有谁生下来就会开车，都是从新手到老司机的过程中转变而来。

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