动感单车站着骑的优点(动感单车站着骑的方法)

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站着骑主要是指花式单车。

1、锻炼全身

站着骑需要腰部以上的部位也参与进来，动作设计也是需要上身和下身配合的，全身都可以锻炼到。

2、花样多，氛围好

站着骑动作更多，更有趣，氛围比较积极活跃，可以感染许多喜欢或者不喜欢运动的人，带动更多的人参与骑行。

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