运动后脸红要注意什么

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1、在运动结束后，虽然脸出现特别红的情况，但是也不能用冷水去洗脸来消退，这样会刺激脸部毛细血管，导致血液不能回流，一直持续脸红的状态。

2、平时要多注意进行运动锻炼，增强体质，多吃些水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免吃太多的刺激性食物。

温馨小贴士：

一般来说，在运动后出现脸红现象是正常的现象，可以不用采取什么措施，休息一会儿就会消退。 但如果还伴随其他的不适，建议及时就医检查。

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