高效补水饮料(补水饮料排行榜)

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要获得良好的锻炼效果，饮料必不可少。 在高强度活动期间，体内流质减少会增加中暑性痉挛、中暑衰竭或者中暑的可能性。 锻炼之前、期间及之后要喝饮料，并把这作为锻炼计划的一部分。

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