仰泳锻炼什么部位(仰泳锻炼什么部位的肌肉)

2023-02-07 23:29:22 发布:网友投稿 作者：网友投稿
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仰式将身体平躺于水面上，运用背部和手臂的延展动作，进行划手和夹背训练，强调背阔肌的锻炼。

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