光线充足的夜跑环境
3
有些跑友在经历了一天的疲惫之后,只想一个人沉浸在无尽的黑夜中,独自享受夜跑带来的畅快感觉。 首先是在较为黑暗的地方跑步,往往看不清路况和周围环境,容易引起擦伤;遇上这些,不仅会影响你的跑步心情,也可能给你带来危险。
要选有充足的光线的地方进行夜跑,至少是要能清楚的看到路面和两旁建筑。 如有明亮路灯的路段,公园的广场等。 特别注意不要去树丛或是废弃的建筑物附近夜跑。
下一篇:夜跑路线要灵活上一篇:做一次nt要多少钱啊(什么是NT检查)
3
有些跑友在经历了一天的疲惫之后,只想一个人沉浸在无尽的黑夜中,独自享受夜跑带来的畅快感觉。 首先是在较为黑暗的地方跑步,往往看不清路况和周围环境,容易引起擦伤;遇上这些,不仅会影响你的跑步心情,也可能给你带来危险。
要选有充足的光线的地方进行夜跑,至少是要能清楚的看到路面和两旁建筑。 如有明亮路灯的路段,公园的广场等。 特别注意不要去树丛或是废弃的建筑物附近夜跑。
下一篇:夜跑路线要灵活