动感单车在饭前多久骑(动感单车饭前骑还是饭后骑)
3
饭前3小时。
1、此时能量储备充足,为动感单车供能,不会出现低血糖的状况。
2、运动完后,距离下一顿还有大约3小时,身体会调节糖原供能,下一顿不会暴饮暴食,同时减少脂肪转化。
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饭前3小时。
1、此时能量储备充足,为动感单车供能,不会出现低血糖的状况。
2、运动完后,距离下一顿还有大约3小时,身体会调节糖原供能,下一顿不会暴饮暴食,同时减少脂肪转化。
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