动感单车练核心肌群(动感单车练核心吗)

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骑动感单车有助于塑造出平坦无赘肉的腹部，是因为腹部肌肉在骑行时能得到运动。 骑行时身体呈坐姿：背部平直、不要耸肩、收腹，符合人体工学，可避免疲劳和运动伤害，还能最大限度运用到腿部肌肉。

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