健身多大强度喝蛋白粉(多大强度需要喝蛋白粉)

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任何强度都可以喝。

蛋白粉主要补充的物质是蛋白质，蛋白质的摄取是人类必须的，即使未进行锻炼也需要补充。 当然，随着训练强度的增加，蛋白粉的摄取量也会有相应的增加，以满足更大的消耗。

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