如何利用蛋白粉减肥(怎么利用蛋白粉减肥)
配合进行力量训练。
在食用蛋白粉的同时,进行力量训练,首先蛋白质可以帮助肌肉的生成,肌肉的增加会使得人的基础代谢率增加,也就增加了热量的消耗,助力减肥。
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配合进行力量训练。
在食用蛋白粉的同时,进行力量训练,首先蛋白质可以帮助肌肉的生成,肌肉的增加会使得人的基础代谢率增加,也就增加了热量的消耗,助力减肥。
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