冲泡蛋白粉需要多少水(蛋白粉用多少水冲泡)

2023-02-07 22:29:21 发布:网友投稿 作者：网友投稿
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150毫升即可。

取一勺蛋白粉，一勺约34克，加入150毫升冷水中或脱脂奶中，摇一摇充分溶解即可饮用。

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