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降低速度(降低速度英语)
2023-02-07 20:50:50 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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长距离游泳不需要太快的速度,否则运动强度过大无法坚持完成。 其次是保持匀速,快慢交替的变速游是非常辛苦的,使心率保持在稳定的区间,更利于长距离游泳。
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