身体保持流线型(自由泳如何保持身体的流线型)
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腰不能塌,始终保持挺直状态,身体的三个支点在一条直线上,像一块浮板,尽可能减少水的阻力。
头部下沉,沉到臀部支点自然上浮。 人的求生本能会让头部尽量往水面浮,上浮的同时由于没有保持头部与身体的直线,增加了遇水阻力,减慢了速度。 身体的三个支点是一个跷跷板机制,一端下沉另一端上浮,头部下沉让臀部上浮,在前进中,利用浮力保持身体流线型。
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腰不能塌,始终保持挺直状态,身体的三个支点在一条直线上,像一块浮板,尽可能减少水的阻力。
头部下沉,沉到臀部支点自然上浮。 人的求生本能会让头部尽量往水面浮,上浮的同时由于没有保持头部与身体的直线,增加了遇水阻力,减慢了速度。 身体的三个支点是一个跷跷板机制,一端下沉另一端上浮,头部下沉让臀部上浮,在前进中,利用浮力保持身体流线型。
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