当换气时腰部稍稍微转动一下换气会比较轻松,这是游慢时的换气法,如果游泳达到一定的速度,这时换气只要露出三分之一的脸你就可以换到气了,主要原因是因为水流经过你的头部时,形成的漩涡会把你的嘴巴露出来,可以试试。