收脚膝盖夹紧

3

收脚如果两个膝盖不夹紧，就很容易脚板对脚板，蹬脚时就变成用脚背或脚尖推的错误。 收脚时两膝盖夹紧，小腿分开，为蹬腿做好准备。

下一篇：收脚膝盖向心口缩
上一篇：蹬脚不用太大