动作不正确(动作不正确会造成什么危害)

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通常原因是在平板支撑过程中出现了塌腰的情况，腹部肌肉没有完全收缩，没有使身体呈一条直线，身体的重量由手臂进行了承担，因此腹部肌肉并没有参与做功，无法得到应有的刺激，也就感觉不明显了。

需要将动作规范，既能达到训练效果，同时保证不产生运动损伤。

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