选择合适的时间(选择合适的时间单位填空)

3

不要在刚进食后或者身体疲劳的时候进行锻炼，建议在晚上进行，此时人体激素分泌旺盛，体温高，是进行运动锻炼的最佳时期。 能使你拥有更好的运动状态，平板支撑更久。

下一篇：增强核心力量(增强核心力量的动作)
上一篇：练八段锦为什么嗜睡(练完八段锦为什么会困)