练八段锦膝盖疼什么原因(练八段锦膝盖疼是怎么回事)
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练八段锦膝盖疼,考虑是存在膝关节退化和发炎等情况。
因为八段锦的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇头摆尾去心火”、第七式“攥拳怒目增气力”、第八式“双手攀足固肾腰”,都会运动到膝盖部位,出现疼痛极有可能是膝盖原本就有病症。
建议:
1.如果疼痛情况不严重,建议休息两天,再继续练八段锦,坚持练八段锦对一些轻微的疼痛症状有很好的改善作用;
2.但是如果疼痛很严重,建议立即停止练八段锦,到医院拍片检查,明确病因,对症进行治疗。
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