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夏天晨跑更减肥(夏天晨跑更减肥还是夜跑减肥)
2023-02-07 18:42:20 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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早晨起床后人的血糖值较低,此时跑步身体的主要供能物质是脂肪,晨跑能更快调动脂肪开始消耗,减脂效率更高。
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