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健身过程中怎么喝水(健身过程中可以喝水吗)
2023-02-07 18:35:54 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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建议每15分钟补充一次水分,每次少量即可保持健身过程中身体不会出现脱水的状况,注意每次补水的量不要太多,否则胃部水太多将影响运动表现。
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