减肥需要每天晚上都运动吗(每天晚上运动半小时可以减肥吗)

如果你可以做到，那么当然是每天都运动是最好的，但是不少人没有运动基础，或者肥胖问题严重，无法做到每日运动，那么也可以选择一周三次或四次，同样能够很好的减肥。