晚上运动后能吃东西吗
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可以吃,但是请注意摄入的量以及种类,通常不少人会在没有工作的晚上去参加运动,其中不少人会选择不吃晚餐,不仅身体的基础代谢需要能量,运动同样会消耗大量的能量,这些都需要补充,所以需要吃东西。
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可以吃,但是请注意摄入的量以及种类,通常不少人会在没有工作的晚上去参加运动,其中不少人会选择不吃晚餐,不仅身体的基础代谢需要能量,运动同样会消耗大量的能量,这些都需要补充,所以需要吃东西。
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