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慢跑可以天天跑吗(如何跑步更快更持久)
2023-02-07 13:50:10 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:15
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可以每天都跑,慢跑的强度不大,所以我们的身体需要的恢复时间也不长,简单的拉伸放松即可,第二天依旧能够保持不错的状态继续运动。
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