注意脚的根基
1
在平衡体式中,如果身体不稳定,你会发现支撑腿的大脚趾容易离地,导致身体不稳,原因是腿外侧的力量要强于腿内侧。 因此,要有意识的将大脚趾根部压实,使支撑腿的内外侧力量平衡。
下一篇:买个车一年要花多少钱(年薪10万)上一篇:加盟现捞鸭脖要多少钱(开宝马做卤菜生意日入过万)
1
在平衡体式中,如果身体不稳定,你会发现支撑腿的大脚趾容易离地,导致身体不稳,原因是腿外侧的力量要强于腿内侧。 因此,要有意识的将大脚趾根部压实,使支撑腿的内外侧力量平衡。
下一篇:买个车一年要花多少钱(年薪10万)