胸上没有肉怎么练胸肌

2023-02-07 08:59:34 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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正常训练加上大量的蛋白质补充,胸部肌肉薄弱想要增强的话,需要进行大强度的训练,同时配合蛋白质的补充能够获得较快的增加效果,并且要注意休息,不要锻炼频率过高。

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