健身胸跟什么一起练(健身练胸和什么一起练最好)

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建议和背部肌肉一起训练，这样能防止体型发展不平衡。 因为胸和背恰好是属于相对立的肌群，如果训练者只注重某一肌群的训练，那么很快就会导致前后肌群不协调，影响体型的发展。

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