怎么促进血液新陈代谢(促进血液新陈代谢的食物)

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运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高代谢率。 运动中我们的身体需要消耗更多的能量，这就要求我们的心脏更快的跳动，将血液更快的送达全身，这不仅带来了营养也带走呢废物，很有帮助。

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