鱿鱼(鱿鱼怎么做好吃)

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鱿鱼的口感浓密厚实，吃起来有点像鸡肉。 如果平时没有时间准备饮食，不妨买一些罐装的鱿鱼。 每100克鱿鱼中含有高达25克的蛋白质。 更棒的是，在这100克中，几乎没有碳水，而脂肪含量也只有2.8克。

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