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攀岩是有氧运动吗(攀岩是有氧运动还是无氧运动)
2023-02-07 07:26:02 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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3
需要根据攀岩的类型来判断,如果你进行的是难度赛或是简单的训练,那么通常都是处在有氧状态,,如果你进行的是速度赛,那么你几乎全程都是无氧状态,因为时间很短。
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